Unerwartete verbale Angriffe und unfaire Provokationen machen uns oft hilf- und sprachlos. Wir sind blockiert und geschwächt. Aggression und Wut kommen dann später. Zu spät, genau wie die richtigen Antworten. Im entscheidenden Moment jedoch wissen wir nicht, wie wir angemessen und dabei auch zielgerichtet reagieren sollen. Diese Reaktionsfähigkeit lässt sich jedoch trainieren!
In diesem Seminar erarbeiten Sie Methoden, um mit Attacken stressfreier, selbstsicherer und effektiver umzugehen. Sie lernen wirksame Abwehrmethoden kennen, um bei sprachlichen Angriffen spontan und zugleich zielgerichtet zu kontern.
Das erwartet Sie:
Sie werden angegriffen: Techniken im Umgang mit sich selbst
• Manchmal „schlagfertig“ und manchmal sprachlos?
• Der Schlüssel zur spontanen selbstbewussten Reaktion: persönliche Auslöser
Sie werden angegriffen: Techniken im Umgang mit dem Angreifer
• Prinzipien der „Schlagfertigkeit“
• Ausweichmanöver
Sie greifen selbst an:
• „Schlag-fertig“ = wehrhaft
• Konsequenzen bedenken und einschätzen